05/31/2017

Milch ist gut für unsere Zähne!

Weltmilchtag - Am 1. Juni ist der Weltmilchtag!

Milch schmeckt nicht nur besonders lecker sondern ist auch gut für unsere Zähne!

Deshalb solltest Du mehr Milch trinken:

-) Milchzucker ist viel weniger Karies fördernd als herkömmlicher Haushaltszucker.

-) Milch ist in der Lage, den pH-Wert wieder zu neutralisieren und dämmt auf diese Weise das Kariesrisiko ein. Wer also süßen Leckereien nicht widerstehen kann, sollte anschließend ein Glas Milch trinken oder den Mund mit dem flüssigen Kalziumlieferanten spülen.

-) Das Kalzium, das in den Milchprodukten enthalten ist, sorgt auch für ein vermindertes Zahnausfallrisiko.

-) Vor allem bei Kleinkindern stärkt die kalziumreiche Milch den Zahnschmelz.

-) Milchprodukte, wie Käse oder Joghurt, haben eine positive Wirkung auf den Schutz der Zähne. So bilden Fette und Proteine eine Schutzschicht auf der Zahnoberfläche, dadurch können sich Bakterien nur vermindert auf den Zähnen festsetzen.

-) Milch und Milchprodukte: Joghurt, Käse, Topfen, Sauermilch etc. sind gut für die Zähne. Besonders der Verzehr von Käse schützt die Zähne: Die Kombination des Eiweißes Kasein und der Mineralstoffe Kalzium und Phosphat kann vorgeschädigten Zahnschmelz sogar wiederaufbauen.

-) Lebensmittel wie Topfen, Milch oder Joghurt sind auch gut für das Zahnfleisch und reduzieren das Risiko für Zahnfleischentzündungen.  Ebenso bilden sich seltener Zahntaschen.

 

Wer regelmäßig Milch und Milchprodukte zu sich nimmt, fördert die Zahn- und Mundgesundheit. Gesunde Zähne und eine optimale Mundflora haben einen positiven Einfluss auf unseren ganzen Körper!

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