03/13/2023

Frühjahrzahnsputz für ihre Zähne!

Der lang erwartete Frühling ist da, und damit auch die Zeit für den Frühjahrsputz. Neben dem Wohnungsputz sollten wir auch mehr Aufmerksamkeit auf unser eigenes Aussehen und Äußere legen. An erster Stelle der richtige Mundhygiene kommt die Zahnbürste. Sie ist eine Art Allzweckwaffe gegen Parodontitis und Karies. Zur richtigen und vollständigen Mundhygiene und dem optimalen Frühjahrsputz haben wir alle Tipps & Tricks noch einmal für Dich zusammengefasst:

1.  Zähneputzen - wie oft? Du solltest mindestens zweimal am Tag (am Morgen & Abend) deine Zähne mit einer (elektrischen) Zahnbürste und  Zahnpasta reinigen.

2.  Zahnpasta - welche? Hier gibt es unzählige Marken, Farben, Geschmäcker usw. Wichtig ist, dass Du beim Kauf einer Zahnpasta darauf achtest, dass diese Fluorid enthält.

3.  Wann putze ich? Es empfiehlt sich am Morgen nach dem Frühstück und abends nach der letzten Mahlzeit die Zähne zu putzen. Wenn es möglich ist gerne auch nach dem Mittagessen.

4.  Wie lange sollte ich putzen? Es wird eine Zeitspanne von 2 bis 3 Minuten für die Reinigung mit der Zahnbürste empfohlen. Anschließend solltest du noch etwas Zeit für die Reinigung mit der Zahnseide/Interdentalbürste freihalten!

5.  Die richtige Technik: Gehe schrittweise vor - von Zahn zu Zahn und von rot nach weiß! Erst mit der Zahnbürste die Zähne und im Anschluss die Zwischenräume mit Zahnseide oder einer Interdentalbürste.

6.  Welche Zahnbürste? Egal ob elektrisch oder manuell - Hauptsache überhaupt! Mit beiden Varianten bekommst du deine Zähne sauber. Hierbei ist die elektrische Zahnbürste sicher die entspannte und komfortable Alternative und erzielt auch bei Nachlässigkeit bessere Ergebnisse. Hier empfiehlt sich ein modernes Modell mit Ultraschall, um das Ergebnis zu perfektionieren.

7.  Zahnseide / Interdentalbürste? Unbedingt! Die Zahnbürste kommt nicht in die Zahnzwischenräume, weshalb die Zahnseide oder eine Interdentalbürste auf jeden Fall das Zähneputzen ergänzen sollte!

Durch eine richtige und regelmäßige Mundhygiene werden Ablagerungen von schädlichen Keimen und eine Taschenbildung im Zahnfleisch vermieden. So wird das Parodontose- und Kariesrisiko deutlich reduziert, denn gerade Parodontose führt auch zu unangenehmen Mundgeruch.

Viel Spaß beim FrühjahrsZAHNputz!

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