08/04/2020

Die 9 schlimmsten No-Gos für deine Zähne

Schöne und gesunde Zähne brauchen regelmäßige Zahnpflege – ohne geht es nicht! Dennoch gibt es einige Dinge, die den Zähnen trotz Pflege erheblichen Schaden zufügen. Also Augen auf und Mund zu, wenn du diesen 9 No-Go`s für deine Zähne begegnest!

 

1) Der Mund als Hilfswerkzeug

Wenn Schere oder Flaschenöffner gerade nicht zur

Hand sind, erwischt man sich manchmal selbst dabei,

wie man Plastikverpackungen oder eine Flasche mit

dem Mund zu öffnen versucht. Aber Vorsicht: Dabei

können Stücke von den Zähnen absplittern oder sogar

 

2) Piercings im Mundbereich

Die Mundpartie ist empfindlich. Piercings in diesem

Bereich sind daher besonders tückisch. Das Metall

kann das Zahnfleisch angreifen, zu Entzündungen

führen und Infektionen hervorrufen. Schlimmstenfalls

kann es bei einer Infektion zu Zahnverlust kommen.

 

3) Zahnteufel Zucker

Natürlich wissen wir alle, dass Süßigkeiten schädlich

für unsere Zähne sind. Aber Widerstehen fällt trotzdem

schwer. Dabei gilt: Je größer der Konsum, desto

höher ist das Risiko für Karies, bei dem die äußere

Zahnsubstanz durch Bakterien zerstört wird.

Zu zuckerhaltigen Getränken, wie beispielsweise

Softdrinks, wird besonders gerne im Sommer gegriffen.

Aber Achtung: Durch das Trinken nehmen wir Zucker

auf, der im Mundraum zu Bakterien aufgespalten

wird. Und die attackieren unsere Zähne. Auch natürliche

Fruchtsäfte, wie Orangensaft, schädigen durch

ihren hohen Fruchtzucker- und Säuregehalt unsere

Zähne, da der Zahnschmelz angegriffen wird.

Tipp: Weil man nicht immer standhaft bleiben kann,

nach dem Genuss dieser Lebensmittel ein Glas

Mineralwasser trinken. Das neutralisiert. Oder zum

Strohhalm greifen. So wird verringert, dass der

Zahnschmelz zu stark angegriffen wird.

 

4) Chips, Popcorn und Co.

Snacks wie Chips oder Popcorn erzeugen Plaque-

Bakterien, die im Mund zu Säure umgewandelt

werden. Und diese Säure greift unseren Zahnschmelz

erheblich an. Außerdem wird beim Verzehr von

Snacks die Speichelproduktion reduziert. Dabei ist

der Speichelfluss wesentlich für unsere Zähne,

da er zur Neutralisierung des Mundraumes beiträgt

und wichtige Mineralien enthält.

 

5) Alkohol – Katerstimmung im Mund

Neben Zahnverfärbungen kann sich Alkohol auch

negativ auf Zahnfleisch und Mundflora auswirken. So können

schmerzhafte Zahnfleischentzündungen entstehen und das

Risiko für Parodontose steigt. Übermäßiger Alkoholkonsum

kann bekanntlich zu Erbrechen führen. Und das wiederum zu

einer Verätzung der Zähne durch die eigene Magensäure.

Deshalb besteht auch eine hohe Gefahr von Zahnschäden

durch Essstörungen wie Bulimie. Die Mundhöhle

ist dann viel säurehaltiger als bei gesunden Menschen.

 

6) Zu viel Obst

Ja, auch bei Obst gibt es ein zu viel. Zumindest aus Sicht

deiner Zähne. Wusstest du, dass auch Trockenobst Fruchtsäure

enthält, die die Zahnsubstanz angreift. Außerdem hinaus sorgt

ihr hoher Ballaststoffgehalt dafür, dass sich der Fruchtzucker

leichter in Zahnzwischenräumen festsetzen kann.

 

7) Konsum von Tabak

Neben dem allgemeinen Gesundheitsrisiko stellt der Konsum

von Tabak auch ein großes Risiko für Zahnfleischentzündungen

dar. Zusätzlich steigt gleichzeitig auch das Risiko für Parodontitis,

denn Tabak verschlechtert die Durchblutung des Zahnfleisches, was im schlimmsten Fall zu Zahnausfall führen kann.

 

8) Falsches Zähneputzen

Nur putzen reicht nicht. Du musst schon richtig putzen.

Denn falsche Putzgewohnheiten wie beispielsweise starkes

Schrubben mit der Zahnbürste kann den Zähnen großen

Schaden zuführen.

 

9) Stress und Zähneknirschen

Stress schadet nicht nur der Psyche, sondern auch der

Zahngesundheit. Er führt bei vielen Menschen zu (oftmals

unbewusstem) „Zähneknirschen”. Dabei wird die Zahnsubstanz

stark beschädigt und es kann zu Entzündungen des

Kiefers kommen. Als Folge dessen besteht die Wahrscheinlichkeit,

dass Zähne brechen können. Darum sind regelmäßige

Kontrollbesuche beim Zahnarzt wichtig, um Symptome

frühzeitig erkennen und behandeln zu können.

 

Tipp: Individuell angefertigte „Knirsch-Schienen” helfen. Sie

sorgen dafür, dass starken Schäden an den Zähnen vorgebeugt

wird. Wir helfen auch bei diesem Thema gerne weiter.

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