11/08/2017
7 Gebote für gesunde Zähne - Zweimal am Tag, morgens und abends nach dem Abendessen, Zähneputzen ist Pflicht. Dabei mit einer weichen Zahnbürste und Auf und Ab-Bewegungen mindestens zweieinhalb Minuten über die Zahnoberfläche bürsten.
- Die Zahnpasta sollte man so oft wie möglich wechseln – Bakterien im Mund können sich sonst an die Sorte gewöhnen und trotzausreichender Zahnhygiene schnell vermehren.
- Die Zahnbürste sollte man nach dem Putzen gut abspülen und mindestens alle drei Monate wechseln.
- Ideal: Nach dem Putzen den Mund mit einer Mundspüllösung ausspülen.
- Mindestens einmal am Tag, idealerweise abends nach dem Putzen, die Zahnzwischenräume mit Zahnseide reinigen.
- Ein – bis zweimal jährlich eine professionelle Mundhygiene in Anspruch nehmen.
- Einmal jährlich zur Kontrolle zum Zahnarzt gehen.