22.01.2026

Aligner & Wintersport

Der Winter ist da und mit ihm die Wintersportsaison! Ob Skifahren, Snowboarden oder Rodeln – Bewegung an der frischen Luft macht Spaß und hält fit. Viele Patientinnen und Patienten fragen sich jedoch: Ist Wintersport mit Alignern überhaupt problemlos möglich? Die gute Nachricht: Ja – mit ein paar einfachen Tipps.

Was sind Aligner?

Aligner sind nahezu unsichtbare, herausnehmbare Zahnschienen zur Korrektur von Zahnfehlstellungen. Sie sind besonders beliebt bei Jugendlichen und Erwachsenen, da sie komfortabel, ästhetisch und alltagstauglich sind.

Wintersport mit Alignern – kein Problem!

Im Gegensatz zu festen Zahnspangen bieten Aligner beim Sport einige Vorteile:

• Kein Verletzungsrisiko durch Drähte oder Brackets

• Herausnehmbar bei Bedarf

• Angenehmer Tragekomfort auch bei Kälte

Gerade bei Outdoor-Sportarten wie Skifahren oder Snowboarden sind Aligner daher eine sehr gute Wahl.

Unsere Tipps für den Sporttag im Schnee

1. Aligner beim Sport tragen oder herausnehmen?
Bei normalem Skifahren oder Snowboarden können Aligner problemlos getragen werden. Bei erhöhtem Sturzrisiko oder Kontaktsport empfehlen wir, sie kurzzeitig herauszunehmen und sicher in der Alignerbox aufzubewahren.

2. Auf die Tragezeit achten
Aligner sollten täglich 20–22 Stunden getragen werden. Wenn du sie beim Sport herausnimmst, achte darauf, die Zeit später auszugleichen.

3. Schutz für Zähne & Lippen
Ein Helm ist beim Wintersport selbstverständlich – er schützt auch Kiefer und Zähne. Bei sehr kalten Temperaturen können Lippenpflege und ausreichend Flüssigkeit helfen, Spannungsgefühle zu vermeiden.

4. Hygiene nicht vergessen
Nach dem Sport sollten die Aligner gründlich gereinigt werden, besonders wenn sie zwischendurch herausgenommen wurden.

Aligner passen perfekt in den Winteralltag

zurück zur Übersicht