27.11.2019
Zahnschonende Kochrezepte - Lasagne
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ist nicht nur einfach nachzumachen, es schmeckt auch noch super lecker und ist „zahnschonend“.
Zutaten:
1 Schuss Olivenöl
12 Stück Lasagneblätter
200g Gouda gerieben
2 EL Butter
2 EL Mehl
0.25l Milch
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskat
250g Faschiertes
1 Stück Zwiebel gehackt
1 Stück Knoblauch gepreßt
1 Karotte gehackt
1 Dose Tomaten
5 EL Tomatenmark
3 EL Ketchup
Salz, Oregano, Pfeffer, ÖL, Thymian
Zubereitung:
Bolognesesauce: Öl in einem Topf erhitzen, Faschiertes darin anrösten. Zwiebeln, Karotte und Knoblauch fein hacken, dazugeben und weiter anbraten. Tomaten und Tomatenmark sowie das Ketchup und alle Gewürze dazu und auf kleinster Stufe ca. 10 Min. köcheln lassen.
Bechamelsauce: Butter in einem Topf zerlassen, Mehl zufügen, mit einem Schneebesen sofort umrühren. Jetzt ganz langsam, unter ständigem rühren die Milch zufügen. Langsam aufkochen und rühren bis die Sauce dicklich ist. Mit Muskat und weißem Pfeffer würzen.
Lasagne: Auflaufform mit Olivenöl einfetten. Nun abwechselnd die Lasagneblätter und Bolognesesauce einschichten, mit den Lasagneblätter beginnen, danach die Saucen usw. - mit der Sauce abschließen.
Ganz zum Schluß oben drauf kommt die Bechamelsauce, nur noch frisch geriebenen Gouda drauf geben und im vorgeheizten Ofen, bei 180° Grad Heißluft ca. 30 Min. backen.
Bevor man die Lasagne in Portionen schneidet sollte man sie noch für ein paar Minuten ruhen lassen.
Natürlich lässt sich die Lasagne auch schon am Vortag zubereiten und kann 1-2 Tage im Kühlschrank ruhen.
Guten Appetit wünscht Dein Eltz-Team!
Weitere Blogbeiträge
Danke Dr. Busche!!!
14.01.2020
Wir haben wieder tolles Feedback von einem zufriedenen Patienten auf Doc Finder erhalten. Wir freuen uns sehr über ...
Neues Jahr, neues Lächeln!
07.01.2020
Wer sein Spiegelbild im neuen Jahr optisch erfrischen und verjüngen möchte, der sollte in erster Linie an seinem ...
Feiertage für die Zähne!
12.12.2019
Mit diesen Tipps kommen auch Deine Zähne gesund durch die Weihnachtsfeiertage!
- Das wichtigste beim Essen ist, ...
Schoko-Nikolaus, Kekse & co - wir haben die Zahnpflegetricks für den Advent!
04.12.2019
Schoko-Nikolaus, überall Punsch und Kekse: Karies, Gingivitis und Parodontitis sind die Folgen – hier sind unsere ...
Danke Dr. Eltz
20.11.2019
Wir haben wieder großartiges Feedback von einem glücklichen Patienten erhalten!„Man muss dem gesamten Team von ...
Gesunde Zähne Dank Kaugummi?!
13.11.2019
Kaugummikauen kann eine gute Ergänzung zum täglichen Zähneputzen sein. Das Kauen fördert die Zahn- und ...
Wie kann ich nächtliches Zähneknirschen verhindern?
06.11.2019
ABER JETZT ZERBEISS ICH’S - So kommen nächtliche Zähneknirscher endlich zur Ruhe„Müssen Sie sich durchbeißen, ...
Danke Dr. Busche!
30.10.2019
Wir haben wieder tolles Feedback von einem zufriedenen Patienten auf Doc Finder erhalten. Wir freuen uns sehr über ...
Nach der Grippe ist vor der Grippe - so bleibst Du gesund!
23.10.2019
Nach einer Erkältung sind wir froh, alle Keime besiegt zu haben. Dennoch müssen wir uns vor einer erneuten Ansteckung ...
Zahnschonende Kochrezepte - Couscous-Kichererbsen-Salat
16.10.2019
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ...
Schlemmen für schöne Zähne
09.10.2019
Diese Nahrungsmittel sorgen für schöne Zähne!TeeBisher hieß es, Tee habe einen schlechten Einfluss auf ...
10 Tipps für gesunde und schöne Zähne!
02.10.2019
Makellose Zähne sind für viele von uns ein Statussymbol. Doch falsche Pflege, zu viel Kaffee und Nikotin belasten ...
25. September - Tag der Zahngesundheit
25.09.2019
Nur ein gesundes Lächeln ist ein schönes Lächeln!
Lachen macht schön und glücklich! Besonders wenn ...
Danke Dr. Eltz
11.09.2019
Wir haben wieder großartiges Feedback von einem glücklichen Patienten und seinen Eltern erhalten. Diese netten Worte ...
Back to School – Zeit für schöne Zähne!
02.09.2019
Warum sollte sich dein Kind die Zahnfehlstellungen korrigieren lassen?Zahnfehlstellungen haben nicht nur ...
Das perfekte Hochzeitslächeln!
28.08.2019
Die Hochzeitssaison hat ihren Höhepunkt erreicht!Wir helfen Heiratswilligen dabei, den schönsten Tag im Leben ...
Zahnschonende Kochrezepte – Halloumi-Tomaten-Spieße
20.08.2019
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ...
Danke Dr. Busche!
14.08.2019
Wir haben wieder tolles Feedback von einem zufriedenen Patienten auf Doc Finder erhalten. In diesem Fall kam der ...
So einfach machst Du gesunde Getränke selber!
31.07.2019
Am besten für die Zähne ist natürlich weitgehend auf zuckerhaltige Getränke wie Cola oder Limonade zu verzichten. ...
Erste-Hilfe-Tipps - Was mache ich wenn im Urlaub Zahnschmerzen auftreten?
24.07.2019
Mit Zahnschmerzen ist das ja oft so eine Sache, sie treten immer genau dann auf wenn man sie am wenigsten brauchen ...
Danke Dr. Eltz!
10.07.2019
Wir haben wieder großartiges Feedback von einem glücklichen Patienten auf Doc Finder erhalten. Diese netten Worte ...
Tipps für schöne und gesunde Zähne
04.07.2019
Makellose Zähne sind für viele von uns ein Statussymbol. Doch falsche Pflege, zu viel Kaffee und Nikotin belasten ...
Danke Dr. Eltz!
19.06.2019
Wir haben wieder großartiges Feedback von einem glücklichen Patienten auf Doc Finder erhalten. Diese netten Worte ...
So machst du die schönsten Urlaubsselfies!
12.06.2019
Die Urlaubszeit ist schon im vollen Gange und wir verraten dir heute die besten Tricks für dein schönstes ...
Zahnschonende Kochrezepte - Grießbrei
05.06.2019
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ...
Wie reinige ich meine Zahnzwischenräume?
22.05.2019
Warum das Reinigen der Zahnzwischenräume so wichtig istNach dem Essen: Zähneputzen nicht vergessen! Das ...
Checkliste: Zahngesund im Urlaub!
21.05.2019
Urlaubstipps für deine Zähne! Auch während des Sommerurlaubs sollte man keinesfalls auf die richtige ...
Danke Dr. Eltz!
08.05.2019
Wir haben wieder großartiges Feedback von einer glücklichen Patientin auf Doc Finder erhalten. Diese netten Worte ...
Zahnschonende Kochrezepte - Linsensuppe
02.05.2019
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Die ...
Das perfekte Hochzeitslächeln!
24.04.2019
Wir helfen Heiratswilligen dabei, den schönsten Tag im Leben strahlend zu erleben. Aber auch wer noch auf der Suche ...
Kinder lieben Ostern, Zähne weniger
17.04.2019
Jetzt haben Naschhasen Hochsaison. Wer gerne Süßes nascht, sollte anschließend auch seinen Zähnen etwas Gutes tun. ...
Oje, die Pollensaison startet!
10.04.2019
Jeder kennt das. Kaum fliegen die Pollen reißen viele Menschen den Mund auf. Und bekommen ihn nicht mehr zu. Nichts ...
Zahnschonende Kochrezepte - Erbsenpüree
03.04.2019
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Das ...
Danke Dr. Wunderlich!
20.03.2019
Wir haben wieder großartiges Feedback von einem glücklichen Patienten erhalten. Diese netten Worte sind für uns die ...
Zahnschonende Kochrezepte - Gnocchi-Gemüse-Pfanne
13.03.2019
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ...
Fastenzeit ist auch gut für die Zähne
06.03.2019
Heute beginnt die Fastenzeit. Bis Ostern sollte auf Süßigkeiten, Zucker, Alkohol und Tabakwaren verzichtet werden. ...
Warum Invisalign?
26.02.2019
Vielen von uns fällt es schwer sich für oder gegen eine kieferorthopädische Behandlung zu entscheiden. Ist die ...
Danke Dr. Eltz!
20.02.2019
Wir haben wieder großartiges Feedback von einem glücklichen Patienten auf Doc Finder erhalten. Diese netten Worte ...
Ein neues Lächeln für die große Liebe!
14.02.2019
Ein neues Lächeln führt oft zu mehr Selbstbewusstsein. Bei mehr Patienten als viele vermuten, ändert sich dadurch ...
Jeder Tanz beginnt mit einem Lächeln!
30.01.2019
Das schönste Lächeln der Ballsaison!Die Wiener Ballsaison hat bald ihren Höhepunkt erreicht. Zu einem perfekten ...
Zahnschonende Kochrezepte
24.01.2019
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ...
Danke Doz. DDr. Köhne!
16.01.2019
Wir haben wieder großartiges Feedback von einer zufriedenen Patientin auf Doc Finder erhalten. Diese netten Worte sind ...
Neues Jahr, neues Lächeln!
07.01.2019
Wer sein Spiegelbild im neuen Jahr optisch erfrischen und verjüngen möchte, der sollte in erster Linie an seinem ...
Mit diesen Tipps kommen auch Deine Zähne gesund durch die Weihnachtsfeiertage!
19.12.2018
- Das wichtigste beim Essen ist, dass wir ordentlich kauen, nur dann wird genug Speichel produziert, der für ...
Schoko-Nikolaus - gesund für die Zähne?!
06.12.2018
Adventkalender, Schoko-Nikolaus, überall Punsch und Kekse: Karies, Gingivitis und Parodontitis sind die Folgen – ...
Danke Dr. Eltz
28.11.2018
Wir haben wieder großartiges Feedback von einer zufriedenen Patientin auf Doc Finder erhalten. Diese netten Worte sind ...
Schnelle Tipps für schöne Zähne!
22.11.2018
Mit diesen Tipps schützt du nicht nur deine Zähne, sondern zauberst auch dein schönstes Lächeln ins ...
Invisalign Teen
14.11.2018
Invisalign Teen wird immer mehr zum „Must have“ für Wiens Teenager.Unsichtbar und trotzdem Trendsetter ...
Unsere neue Ärztin Dr. Anne Wunderlich!
07.11.2018
Heute stellen wir Euch unsere neue Ärztin Frau Dr. Anne Wunderlich vor!Dr. Anne Wunderlich verstärkt seit November ...
Mit der richtigen Ernährung gegen Parodontitis?
31.10.2018
Das Zucker negative Auswirkungen auf unsere Zähne hat, ist wohl jedem bekannt. In den vergangenen Jahren wurde aber ...
Wann hast Du das letzte Mal richtig herzhaft gelacht?
24.10.2018
Lachen tut dem Körper gut, aber nur die wenigsten Lachen tatsächlich in ausreichendem Ausmaß. Während Kinder fast ...
Zahnschonende Kochrezepte
17.10.2018
Die richtige Ernährung spielt bei deiner ...
Die häufigsten kieferorthopädischen Fragen
09.10.2018
Heute beantworten wir die häufigsten kieferorthopädischen Fragen!-) Behandeln Sie auch ...
Danke Dr. Eltz
03.10.2018
Wir haben wieder ein großartiges Feedback von einer zufriedenen Patientin auf Doc Finder erhalten. Wir freuen uns ...
Tag der Zahngesundheit
25.09.2018
Nur ein gesundes Lächeln ist ein schönes Lächeln!
Lachen macht schön und glücklich! Besonders wenn ...
Zahnschonende Kochrezepte
18.09.2018
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ...
Zahnseide, Floss und Co.
12.09.2018
Zahnseide, Zahnfloss und Interdentalbürstchen sind die top Mundhygiene-Hilfsmittel um Deine Zähne sauber zu halten. ...
Schöne Zähne zum Schulstart!
05.09.2018
Warum sollte man Zahnfehlstellungen korrigieren lassen?Zahnfehlstellungen haben nicht nur ästhetische Auswirkungen, ...
Danke Dr. Busche!
29.08.2018
Wir haben wieder ein tolles Feedback von einem zufriedenen Patienten auf Doc Finder erhalten. Wir freuen uns riesig ...
In wenigen Schritten zum perfekten Hochzeitslächeln!
21.08.2018
Wir helfen Ihnen dabei, den schönsten Tag im Leben strahlend zu erleben. Aber auch wer noch auf der Suche nach der ...
Mein Kind hat eine festsitzende Zahnspange bekommen, was soll ich kochen?
10.08.2018
Nach der Beklebung ist vor dem Essen! Ihr Kind trägt jetzt eine festsitzende Zahnspange – was sollten Sie nun ...
Was soll ich kochen, damit mein Kind gute Zähne hat?
01.08.2018
Das was wir als Kinder essen beeinflusst unsere Gesundheit und auch unsere Zähne ein Leben lang. Für Eltern ist es ...
Zahnschmerzen im Urlaub? Wir haben die Erste-Hilfe-Tipps
25.07.2018
Mit Zahnschmerzen ist das ja oft so eine Sache, sie treten immer genau dann auf wenn man sie am wenigsten brauchen ...
Danke Dr. Busche!
18.07.2018
Wir haben wieder ein tolles Feedback von einem zufriedenen Patienten auf Doc Finder erhalten. Wir freuen uns riesig ...
Superfood für unsere Zähne!
06.07.2018
Mit der richtigen Ernährung können Zahnschmerzen und Zahnkrankheiten vermieden werden. Könnte man Karies-Bakterien ...
DANKE Dr. ELTZ!!!
20.06.2018
Wir haben wieder ein tolles Feedback von einem zufriedenen Patienten auf Doc Finder erhalten. Wir freuen uns riesig ...
Urlaubstipps für deine Zähne!
20.06.2018
Auch während des Sommerurlaubs sollte man keinesfalls auf die richtige Zahnpflege und Mundhygiene ...
Tipps für deine schönsten Urlaubsselfies!
14.06.2018
Die Urlaubszeit naht und wir verraten dir heute die besten Tricks für dein schönstes Selfie-Lächeln!Wir verraten ...
Invisalign - 5 gute Gründe
06.06.2018
Vielen von uns fällt es schwer sich für oder gegen eine kieferorthopädische Behandlung zu entscheiden. Ist die ...
Zahnpflege-Tipps
30.05.2018
Mit diesen Tipps schützt du nicht nur deine Zähne, sondern zauberst auch dein schönstes Lächeln ins ...
Must Have für Teens
23.05.2018
Invisalign Teen wird immer mehr zum „Must have“ für Wiens Teenager.Unsichtbar und trotzdem Trendsetter ...
Danke Dr. Eltz
15.05.2018
Wir haben wieder ein tolles Feedback von einem zufriedenen Patienten auf Doc Finder erhalten. Wir freuen uns riesig ...
Zahnschonende Kochrezepte
09.05.2018
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ...
5 Top-Tipps für ein strahlendes Lächeln!
02.05.2018
Der Sommer steht kurz vor der Tür! wer könnte da nicht noch ein paar Tipps brauchen, um seine Zähne auf Vordermann ...
Oje, die Pollen kommen!
18.04.2018
Jeder kennt das. Kaum fliegen die Pollen reißen viele Menschen den Mund auf. Und bekommen ihn nicht mehr zu. Nichts ...
Danke Dr. Busche!
04.04.2018
Wir haben wieder ein tolles Feedback von einem zufriedenen Patienten auf Doc Finder erhalten. Wir freuen uns riesig ...
Kinder lieben Ostern, Zähne weniger
28.03.2018
Jetzt haben Naschhasen Hochsaison. Wer gerne Süßes nascht, sollte anschließend auch seinen Zähnen etwas Gutes tun. ...
Das perfekte Hochzeitslächeln!
21.03.2018
Wir helfen Heiratswilligen dabei, den schönsten Tag im Leben strahlend zu erleben. Aber auch wer noch auf der Suche ...
Kartoffelpuffer
14.03.2018
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ...
Danke
07.03.2018
Wir haben wieder ein tolles Feedback von einem zufriedenen Patienten auf Doc Finder erhalten. Wir freuen uns ...
Unsichtbare Zahnregulierung
28.02.2018
Sie sind schick, stylish und in aller Munde. Modernste 3D-Technik lässt das digitale Gebiss Wirklichkeit werden. Das ...
Fastenzeit ist auch gut für die Zähne
21.02.2018
Die Fastenzeit hat bereits begonnen. Bis Ostern sollte auf Süßigkeiten, Zucker, Alkohol und Tabakwaren verzichtet ...
So einfach kommst du zu deinem perfekten Kameralächeln!
07.02.2018
Jeder von uns kennt das Problem, ausgerechnet auf Fotos - die für die Ewigkeit festgehalten werden - ist man oft mit ...
Das schönste Lächeln der Ballsaison!
30.01.2018
Die Wiener Ballsaison hat bald ihren Höhepunkt erreicht. Zu einem perfekten Ballauftritt gehören nicht nur eine ...
Die New-Yorker-Technik: Vorteile für unsere Patienten
24.01.2018
Zahnregulierungen in den USA dürfen nicht wehtun, sie dürfen nicht stören und es muss schnell gehen. Das waren die ...
Was hilft bei Kiefergelenksbeschwerden?
17.01.2018
Viele Menschen leiden an schmerzhaften Verspannungen im Nacken-, Rücken- und Kopfbereich. Damit verbundene Symptome ...
Gebackener Apfel-Streuselkuchen
09.01.2018
Die richtige Ernährung spielt bei der kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ...
Neues Jahr, neues Lächeln!
20.12.2017
Wer sein Spiegelbild im neuen Jahr optisch erfrischen und verjüngen möchte, der sollte in erster Linie an seinem ...
Zahnregulierung als Weihnachtsgeschenk!
20.12.2017
Wer ist noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk??? Oft fällt es uns schwer das passende Geschenk für ...
Schoko-Nikolaus - gesund für die Zähne?!
06.12.2017
Adventkalender, Schoko-Nikolaus, überall Punsch und Kekse: Karies, Gingivitis und Parodontitis sind die Folgen – ...
Mit diesen Tipps haben auch deine Zähne eine schöne Vorweihnachtszeit!
29.11.2017
Wenn du diese Tipps beachtest, kommen deine Zähne gesund durch die Vorweihnachtszeit!
- Das wichtigste beim ...
Schlafapnoe
22.11.2017
SchlafapnoeEin häufiges Krankheitsbild ist die Schlafapnoe, die zugleich die schwerste Form des Schnarchens ...
DDr. Till Köhne
15.11.2017
DDr. Till Köhne ist seit September 2017 im Ärzte-Team des Dr. Maija Eltz Institut für Kieferorthopädie tätig. In ...
7 Gebote für gesunde Zähne
08.11.2017
- Zweimal am Tag, morgens und abends nach dem Abendessen, Zähneputzen ist Pflicht. Dabei ...
Petersilie stärkt unsere Zähne
25.10.2017
Schon gewusst? Petersilie gilt als das Königskraut unserer Zähne, denn sie enthält so gut wie alles, was diese ...
OrthoPulse
18.10.2017
Wer kennt schon den neuen OrthoPulse? Mit dem neuen OrthoPulse verringert sich eure kieferorthopädische ...
DANKE Dr. ELTZ!!!
11.10.2017
Wir haben wieder ein tolles Feedback von einem zufriedenen Patienten auf Doc Finder erhalten. Wir freuen uns riesig ...
25. September Tag der Zahngesundheit
25.09.2017
Nur ein gesundes Lächeln ist ein schönes Lächeln!
Lachen macht schön und glücklich! Besonders wenn ...
Milder Gurkensalat mit Kichererbsen
20.09.2017
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses ...
Häufige Kieferorthopädie-Fragen
14.09.2017
Dr. Maija Eltz beantwortet die häufigsten Fragen -) Behandeln Sie auch ...
